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心臟神經官能癥心慌是怎么回事?心悸是什么原因?

2019-10-10 11:29來源:未知編輯:主編點擊:

  心慌是怎么回事?心悸是什么原因?

  在我們日常生活中,有些人伴有心慌的現象發生的,那你知道心慌是怎么回事嗎?在心慌的時候我們應該怎么自我調節呢,心慌吃什么食物能夠有效的緩解呢,接下來一起與北京澤元堂來了解下吧:

  心慌是怎么回事?

  心臟神經官能癥引起心慌的原因包括:心動過速、心動過緩、心律不齊等。常見為心動過速,其中又以竇性心動過速為主。如果老年人心率過快,易引起心絞痛發作;對于一般人,時間長了可引起心功能減退。

  心臟神經官能癥實為一種人體因焦慮、緊張等等異常情緒過高,而導致中樞神經功能出現異常,導致這種假性心臟疾病的出現。當人患上心臟神經官能癥時,也可能有心悸、胸悶、氣短現象的出現,同時影響到人的情緒,心情,狀態,以危害女性身心健康較多。

  心臟神經官能癥竇性心動過速常見有以下幾點:

  運動:尤其激烈的運動,可產生心動過速,而運動后經一段休息可緩解,不屬病態,無需調理。

  發燒:可引起心跳加快。大約體溫每升高l℃,心率將增加10次。植物神經功能紊亂主要表現為交感神經功能亢進,常伴有易出汗、失眠、情緒不穩定、血壓增高等癥狀。

  貧血:長期貧血者往往由于紅細胞及血色素含量降低、機體攜氧不足,引起心悸。驚嚇、恐懼、情緒激動:機體受到突如其來的外界刺激,可出現心慌。

  缺氧:體內缺氧,如身處高原,空氣稀薄,氧含量低,或患慢性肺部疾病,心臟可能會出現代償性反應,引起心跳加速。

  心肌炎:在感冒或腹瀉后兩周左右出現心慌(為心肌炎的重要表現之一),這是病毒或機體免疫反應引起的心肌病變。

  甲亢:此為甲狀腺激素分泌過多,從而引起機體代謝旺盛所致。而心動過速是甲亢的主要表現癥狀之一,因此病人要引起注意。

  血容量不足:由于各種原因,如失水、失血、休克,必須要針對原發病采取有效的治療。另外,補充體液、輸血、提高血壓等也是必不可少的急救措施。

  各種器質性心臟病:常見的有風濕性心臟病、肺心病、先天性心臟病、貧血性心臟病、甲亢性心臟病等,特別是當出現心力衰竭時,更易引起心率加快。

  心慌怎么自我調節?

  1、焦慮心慌的調節可以通過體育運動進行:肢體活動有利于緩解焦慮,對那些平時容易急躁的人,應多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運動,可增強自我控制能力、穩定情緒。

  2、自我放松練習:在煩躁不安時,先讓自己坐下來。緊握拳頭,并繃緊胳膊,體驗上肢的緊張感覺,然后忽然把拳放開,體會手臂的沉重、無力、放松。反復做幾次,你身體的放松能帶動精神的放松。

  3、改變對生活事件、挫折、壓力的看法:應該認識到壓力并不全都是壞的,把它當作一個使自己能力提高的機會。同時對自己的期望不可過高,制訂的目標可比自己的能力稍高一點兒,“去摘你跳一下就能拿到的果子 ” 。

  4、焦慮心慌的調節還應該多變換環境:多聽一些舒緩流暢的音樂,可參加一些戶外活動,親近大自然,培養琴棋書畫的愛好,可陶冶性情。

  如果長時間處于心悸的狀態,檢查也沒有器質性的問題 自體感覺明顯不適的人群 可以借助中醫中藥進行調節,恢復正常的生理狀態,防止進一步損害的發生。

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